Skuteczne Notowanie: Evening journal

0:02Skoro był poranek, pora na wieczór.

0:04Po Morning journal trzeba usiąść do Eveing journal'a do wieczornego dziennika.

0:10Wieczorem w dzienniku, proponuję ci dwa pytania.

0:12Pierwsza rzecz to jest jakie są trzy

0:15fantastyczne rzeczy, które wydarzyły się w twoim życiu dzisiaj.

0:18I zapisz to, co Ci przyjdzie do głowy.

0:21Co sprawiło, że poczułaś się dobrze, poczułaś się szczęśliwa.

0:25Zapisz te wszystkie rzeczy.

0:27Mogą to być wydarzenia z pracy.

0:28Może to być coś, co przeczytałaś.

0:30Może to być jakaś nowa nabyta wiedza, nowa zrobiona notatka, cokolwiek.

0:34Drugie pytanie to co można było zrobić, żeby ten dzień był jeszcze lepszy?

0:39Więc tutaj czas na refleksję i na

0:41przemyślenia na temat tego, co się wydarzyło tego dnia.

0:43Może jakieś pytanie z egzaminu Ci nie siadło i zapomniałaś

0:49jakiejś odpowiedzi, więc na pewno już wiesz jaka jest odpowiedź na te pytania.

0:53I to jest to miejsce, żeby je zapisać.

0:55Na pewno to wszystko przyjdzie Ci do

0:57głowy, kiedy będziesz myśleć nad tymi pytaniami.

1:00Wieczorem.

1:02Po całym harmidrze dnia.

1:05Na spokojnie usiądź i wypisz te rzeczy.

1:08Wykorzystaj do tego Logseq, to będzie Evening journal.

1:11Oprócz tych pytań proponuję Ci jeszcze.

1:14Taką sekcję jak active recalling.

1:17Active recalling to jest

1:19aktywne przypominanie sobie tego, co się wydarzyło w tym dniu, ale w odniesieniu do

1:24przyszłości, czyli jakie lekcje zostały wyciągnięte, czego się nauczyłaś, czego

1:28się nauczyłeś tego dnia, co może Ci się kiedyś przydać.

1:31Więc teraz pora na wiedzę

1:34przyswojone wystarczą hasłowo zagadnienia.

1:37Możesz podlinkować strony

1:39pora na przemyślenia w związku z pracą.

1:42Na notatki ze szkoleń.

1:44Możesz to wszystko tutaj podlinkować.

1:45Następnie, gdy będziesz budować journal'e, z każdego dnia zobaczysz, że coraz więcej.

1:52Się rozwijasz, zobaczysz jak się rozwijasz.

1:55Zobaczysz w jakim punkcie byłaś jeszcze

1:57miesiąc temu, a w jakim punkcie jesteś dzisiaj.

1:59To jest bardzo potężne narzędzie, które

2:01pomoże Ci zbudować pewność siebie, ale także automatycznie przez sumienne pisanie

2:07takich dzienników sprawi, że Twoja baza wiedzy, baza notatek będzie coraz większa.

2:11I praca twórcy, stworzenie czegokolwiek,

2:14nauka do egzaminu, powtórka albo stanięcie do trudnych decyzji będzie mega proste bo

2:19wszystko będzie wylane

2:21w Twoim narzędziu do notowania dlatego Morning journal, a potem Evening journal.

2:27I pamiętaj o tym, co się dzisiaj wydarzyło,

2:31jakie lekcje zostały wyciągnięte i co można wykorzystać na przyszłość.